今天有發生什麼有趣的事嗎？

有些家長很開明，小孩長大了就適時放手，然而並不是所有家長都如此。

因此，心理師在這集Podcast中分享了小孩與家長之間的界線，在各個成長階段中應該有的模樣：

• 幼年：父母應該建立規則與原則，並要求小孩遵守。對於小孩的界線應該是：允許小孩有自己的想法、感受、愛好，並予以尊重。
• 青少年：父母應該開始放手，讓小孩發展自己的人格，而不是父母每天都在教育孩子「長大要做什麼、成為怎樣的人才是對的」。對於青少年的界線應該是：父母需要保護孩子的安全，因此除了安全以外的生活瑣事(如: 要吃什麼、要幾點睡覺…)，應該要尊重小孩自己的決定。
• 成年：父母應該要把成年的子女當成年人看待了。界線就如同大人與大人的界線一樣，你不會對身旁的大人做甚麼，就不要對子女做什麼，因為他們已經是成年人了。

主持人後來跟心理師對談，聊著為什麼做父母的這麼難放手。心理師說：

此篇為子彈筆記要如何實踐的筆記

前情準備

1. 標上頁碼，並習慣在筆記本最上面空白處寫上主題(這頁是日誌、月誌、還是未來誌?)
2. 使用列點方式記錄，而不是睡前日記
3. 有要執行的任務，用"‧"(點點)標註。完成的任務，在點點上打叉叉("X")。如果不是最近能完成的任務，在轉移到其他月誌或未來誌後，畫上小箭頭(">"或"<")
4. 大任務底下可以縮排寫下小任務
5. 不需要執行的任務(註記，也就是靈機一動的點子、名言佳句...)，用"-"紀錄

日誌—方便立刻記錄當天事件、任務

俗話說，愛子心切，為人父母的無一不想看見兒女們茁壯的樣子。

然而在某些時候，父母的呵護過了頭，也許是太早強迫孩子長大，也許是遲遲不將孩子放手，過度的關心加上錯誤的育兒方式，讓無數的孩子們失去了本應屬於他們的童年、生涯規劃、甚至將人生或性命都賠上的悲劇接二連三的發生。身為精神科醫師的作者，援引許多接觸過的案例，以及越來越被社會關注的「繭居族」文化，帶大家一窺失控的家庭面貌。

小孩們，受了什麼傷？

在這片黃昏樂園中，存在著各式各樣的小孩們：

可曾想過櫃子中收藏的物品有多久沒有被使用了呢？

是否有這麼一個東西，也許是書本、也許是文具、甚至是吸塵器，每次大掃除時都覺得「這丟掉好像很可惜」，但實際上留著卻又不曾使用過呢？

「淨空筆記」正是為此而生。

淨空筆記，顧名思義，便是幫助你極簡、斷捨離的筆記。

使用的步驟非常簡單

作者是個一直活在「忍耐」世界中的人。

「要保持樂觀開朗、積極向上!」

「尊敬並服從長輩」

「比起自己，要更重視對方的立場和心情」

「不可以表漏驗惡的情緒，要忍耐!」