今天有發生什麼有趣的事嗎？

作者是個一直活在「忍耐」世界中的人。

「要保持樂觀開朗、積極向上!」

「尊敬並服從長輩」

「比起自己，要更重視對方的立場和心情」

「不可以表漏驗惡的情緒，要忍耐!」

這些都是作者從小被教育的教條，也因為這些教條：在擔心造成鄰居困擾時，選擇了忍耐；在待產時擔心造成護理師麻煩，選擇了忍耐(最後小孩生出來前一刻才按鈴請護理師來，被護理師心疼了一番)；做了媽媽之後，持續貫徹著「忍耐」的精神。當小孩被欺負時，哇哇哇哭著找媽媽，媽媽卻說：「你怎麼不忍一下，忍一下就過去了阿」。一直到小孩開始將情緒隱藏起來時，媽媽才發現事情不太對勁。

因緣際會，作者參加了女兒學校的諮商服務，才發現自己在迴避他人的眼光時，其實已經產生嚴重的恐慌症了。「禁忌任務」正是在諮商時所作出的小挑戰。

向別人求助、向陌生人問路，這些作者原先擔心：「不會有人想幫助我吧，他們只會覺得我很麻煩、很討厭吧」的事情，在第一次請鄰居陪同採買物品、請鄰居陪同去搭公車、身體不舒服時請陌生人帶她去安全的地方，嘗試跟外國人搭話....在一次次的「禁忌任務」之下，漸漸地，她發現「向人求助就是軟弱的人！100%會被討厭的」這種事情是不存在，而這些擔心都只是自己幻想出來的巨獸。隨著一次又一次踏出舒適圈，這些禁忌不再是禁忌了，而外面的世界也不再可怕，最終，作者用禁忌任務戰勝了禁忌。
 

本文是《不忍耐也沒關係》(楓葉社文化出版)的閱讀筆記

獻給總是顧慮她人心情，拼命忍耐的你。